体調を気遣うはるお

いつも元気で悩みなき人と思われがちだけど、実はかなりストイックに対策をしている話を書いてみました。

食事、睡眠、運動、瞑想など、最近は科学的に研究も進んでいて、お金もそこまでかかけずに、より健康で幸福度の高い生活を送ることが出来るようになってきているように感じています。

でも、近しい友達などにこういう話をしても、あまり響かない感じがしますね。

この年齢になると、子育てや仕事などで、以前より疲れていたり、毎日楽しくないという発言も出てくるようになってきたと感じます。

人生に対する幸福度やモチベーションが下がっている人にとって、新しいことを初めてみることは、よりハードルが高いことなのかもしれません。

また、学生時代みたいにくだらないことでガハガハ笑いたいものです。当時だって悩みはありましたが今よりは簡単に笑えましたね。