2021-04-14

いつも元気で悩みなき人と思われがちだけど、実はかなりストイックに対策をしている話を書いてみました。 食事、睡眠、運動、瞑想など、最近は科学的に研究も進んでいて、お金もそこまでかかけずに、より健康で幸福