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はるおの休日

子供がいると一日中家にいるというのも難しくなりますし、最近はコロナの影響でショッピングモールなどもあまり行きたくないですから、自然と公園に行く機会が増えました。 お弁当は簡単に出来て負担にならないもの
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体調を気遣うはるお

いつも元気で悩みなき人と思われがちだけど、実はかなりストイックに対策をしている話を書いてみました。 食事、睡眠、運動、瞑想など、最近は科学的に研究も進んでいて、お金もそこまでかかけずに、より健康で幸福
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自由を感じるはるお

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