睡眠障害

はるおは眠るのがかなり下手ですね。30歳前後のストレスフルな時代は、眠れずにかなり苦しみました。夜眠れない、夜間に覚醒してしまう、朝早く目が覚めるなどの睡眠障害を経験しました。本当にひどい時は薬を処方しても