はるおの休日

子供がいると一日中家にいるというのも難しくなりますし、最近はコロナの影響でショッピングモールなどもあまり行きたくないですから、自然と公園に行く機会が増えました。

お弁当は簡単に出来て負担にならないものでさっと作ることが多いです。たまにちょっと美味しいハンバーガー屋さんでテイクアウトする日もあります。野菜不足感はありますが、何より時間をかけずに出かけることを最優先事項として行動しています。

自然にふれると体内の炎症レベルが下がり、慢性的な疲労や、気分の落ち込みの回復が期待できるという情報は聞いたことがあり、数年前から意識していました。（パレオな男というブログで読んだことがあった）

科学的な裏付けがなかったとしても、なにより気持ちがいいですし、子供と一緒に広い公園内を探検するのは楽しいものです。急に「トイレ！」と言い出すトラップなども楽しめます（笑）

同じ理由でキャンプや登山も好きですが、長くなるのでまた今度。