ブログを書いて健康になろう！②

この話の続きです。

ストレスを感じ続けるのは、健康に良くないですし、ストレスを受けながら、冷静に正しい判断をすることはできません。ですので、ストレッサーからは極力早く距離を置くことは重要なことです。

健康を害してしまうと回復に時間がかかりますから、早めに対処すべきと考えています。そのときに、自分がダメなのかな、もう少し頑張らないといけないのかな等と迷う必要はありません。早急にその環境から距離を置きましょう。

ただ、少し落ち着いたタイミングで、「あの時のことを、振り返ってみてもいい」くらいの気持ちになったら、その時の状況を整理して、書き出してみたりすることもいいことなのではと感じています。

相手の視点から過去の事象を整理してみると、ストレッサーだと感じていた人の苦しみや焦りに気がつくことがあります。

その人の苦しみや焦りに寄り添うことが出来ると、今まで見えなかったことが見えてきたりします。世の中には本当のクソ野郎やテイカーはそんなにいないんじゃないかな、その時の環境や仕組みが彼にそういう行動を取らせたのかなと。

「世の中って、人間って、ほんとはそんなに悪い人は多くないんだな」と気がつくことは、幸福になるための第一歩なんだと思うんですよね。幸福感が高い人は、ストレスも少ない、もしくはストレスをポジティブなエネルギーに変えることが出来ると思っています。

はるおはブログを始めてから、心の中にしまっておいた様々なことについて、もう一度考えるチャンスを得ました。もともとは、さほどポジティブでもない人間でしたが、今のはるおはどちらかというとポジティブに物事を捉える人間と言えるでしょう。

ブログを始めてみて、これだけでもとても価値があったと感じているはるおなのでした。